2018年2月23日7回目のトレーニング講座を実施いたしました。
<トレーニング内容> ・脳トレ 命令ゲーム 回転ゲーム ・イス腹筋 ・ケンパーゲーム ・全身スクワット
今回も脳トレを行い、脳の活性化目的でトレーニングを行いました。 ゲーム感覚でのトレーニングなので 楽しみながらいつの間にか汗をかいていました。