2018年3月14日に株式会社フォーバル様でトレーニング講座を行いました。

株式会社フォーバル様は健康経営優良法人に認定されている企業の1つです。

下記の内容にてトレーニング講座を行いました。

＜トレーニング内容＞

・筋トレ座学
・カラダに必要な栄養素
・実践トレーニング（肩こり解消、オフィスで腹筋など）

参加者は、20代から40代の男女の社員でした。

参加者からは、普段の食事を気をつけて、このままではいけないという危機感を

もちましたという声をいただきました。